כשהחופש הגדול מגיע אנו מגלים שהילדים שלנו שכחו את כל מה שהם יודעים על תזונה נכונה או ארוחות נורמליות. מחסור במסגרות (צהרונית, גן, או בית ספר) ופתאום אנו מגלים שאפילו הכריך הפשוט של הבוקר נהפך לאיזה אוסף חטיפים מטורלל בעודם יושבים מול הטלוויזיה.
בדיוק בשביל זה אנחנו פה. נכון לא כל המתכונים בכתבה הם סלטי ירקות בריאים, אבל הם משלבים עבודה כיפית עם הילדים (לפחות עד שלב התנור או הצלייה) וחשוב לתת לילדים להתנסות במטבח, במינימום בלאגן.
כדורי שוקולד של קרין גורן
נתחיל איך לא, מהבסיס של הבסיס, מהמתכון שכנראה כולנו הכנו כשאנחנו היינו ילדים, ואנו רוצים להנחיל אותו לדורות הבאים. מתכון קל ומהיר, אם כבר ממתק, אז לדעת ממה הוא מורכב.
למתכון לחצו כאן
המבורגר עוף של עומר מילר
הביטו בתמונה של ההמבורגר. בכוונה רואים כאן רק קציצה – בלי לחמניה, רטבים וצ'יפס. את כל זה אנחנו משאירים לכם, בהתאם למה שהילדים שלכם אוהבים. מתכון מוצלח של עומר מילר מתוך הספר 'גם טעים גם בריא".
למתכון לחצו כאן.
גרנולה ביתית טעימה ובריאה
הסתכלו על צנצנת הגרנולה המדהימה הזו. אם הילדים שלכם יכינו אתכם את הגרנולה, הם גם יטרפו אותה בעודה חמה, עם קצת חלב או יוגורט. הסילאן מחליף את הסוכר הלא בריא ואנחנו מהמרים שבפעם הבאה תכפילו את הכמויות ותפסיקו לקנות את דגני הבוקר שאכסנו עד היום את המדפים שלכם.
למתכון לחצו כאן.
חטיפי דובדבנים של שגב משה
דובדבנים זה הכי כיף! שגב משה מביא לנו מתכון ורעיון נפלא לצפות דובדבנים בשוקולד לבן או מריר ואז בקוקוס או פקאן. אפשר לוותר על אחת האופציות (אם הילדים לא אוהבים מריר, או שלא רוצים יותר מידי בלאגן במטבח) ובכל מקרה זה יצא מוצלח.
למתכון לחצו כאן.
עוגיות שוקולד צ'יפס ענקיות של קרין גורן
קרין גורן מבטיחה שהעוגיות האלו מגיעות גם עם הפתעה באמצע, אנחנו לא נוטים להתווכח איתה.
למתכון לחצו כאן.
שייק טרופי של שי-לי ליפא
הילדים לא אוהבים פירות? הילדים מסרבים לאכול יוגורט? מצויין! כי שייק פירות קפוא וקרמי כולם אוהבים. אתם יכולים להכין את זה ביחד איתם או להכין להם את זה בהפתעה ולא לגלות מה יש בפנים, בכל מקרה זה נצחון.
למתכון המלא לחצו כאן.
הפוסט מתכוני ילדים לחופש הגדול הופיע ראשון ביאמיז